PILÍŘ DRUHÝ
Dech jako cesta
zpět k sobě.
Práce s dechem, nervovým systémem a tělem pomáhá zpomalit, zklidnit mysl, uvolnit napětí a znovu vnímat své tělo.
Dech je první gesto života a poslední gesto loučení. Mezi tím — celý život, ve kterém se naučíme dýchat povrchně, rychle, ve spěchu. NAIRA vrací dechu jeho hloubku a tichost.
Skrze jemnou, vědeckou a zároveň citlivou práci s nervovým systémem se vracíme do rovnováhy, do těla, do sebe.
Zpomalit. Zklidnit mysl. Uvolnit napětí.
Znovu vnímat své tělo.
Součástí je
Co můžeš objevit
- Buteyko metoda
- Dechové konzultace
- Ženské dechové večery
- Práce se stresem a přetížením
- Vědomé zpomalení
- Návrat do těla